Conozca su I.M.C

Índice de Masa Corporal

IMC:

Índice de Masa Corporal

Existen varias fórmulas para saber el peso ideal. La más utilizada es el Indice de Masa Corporal (I.M.C) o Body Max Index (B.M.I.) y consiste en dividir el peso en kilos por la talla en metros elevada al cuadrado.

A mayor IMC (superior a 25), mayor riesgo de padecer colesterol elevado, hipertensión arterial, infarto de miocardio, diabetes,  hígado graso, entre otras enfermedades.

Conozca su I.C.C

Índice Cintura Cadera

ICC:

El ICC nos refleja la  distribución de la grasa en el cuerpo. De acuerdo a la distribución de la grasa la obesidad se clasifica en:

OBESIDAD TIPO MANZANA O ANDROIDE
Principalmente depositada en el torso, la cintura y el abdomen. Es más común en los hombres y en las mujeres postmenopáusicas. Implica mayor riesgo de enfermedades, en especial diabetes, hipertensión, ateroesclerosis, problemas del corazón y entre otras.

OBESIDAD TIPO PERA O GINOIDE
La grasa se ubica principalmente en las caderas y en los muslos. Es más común en las mujeres. Es considerada menos peligrosa que la obesidad tipo manzana o androide.