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NUTRICIÓN

NOCIONES DE NUTRICIÓN

Para vivir con salud... 

 

  • Comer con moderación e incluir alimentos variados en todas sus comidas.

  • Consumir diariamente leche, yogures o quesos. Son necesarios en todas las edades.

  • Comer diariamente frutas y verduras de todo tipo y color.

  • Preparar sus comidas con aceite preferentemente crudo y evitar la grasa para cocinar..

  • Disminuir el consumo de azúcar y sal.

  • Consumir variedad de panes, cereales, pastas, harinas, féculas y legumbres.

  • Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y evitarlo en niños, adolescentes y embarazadas.

  • Tomar abundante cantidad de agua potable durante todo el día.

  • Aprovechar los momentos de las comidas para el encuentro y diálogo con otros

Se lo sugieren los nutricionistas argentinos

La importancia del agua Entendiendo la Diabetes

La importancia del agua

Fuente: Mabe Servicio

Entendiendo la Diabetes

Fuente: www.rhvidad.com.br

 

 
 
Estética Corporal

ESTÉTICA CORPORAL

Una de nuestras mayores preocupaciones generalmente es cómo obtener y mantener nuestra estética corporal. En esta sección, Usted encontrará toda la información necesaria sobre celulitis, estrías, adiposidades, tratamientos, etc. Pase y vea...

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